Lato to pora, na którą czekamy zwykle przez cały rok. Jesień, zima i wiosna wciąż dają o sobie znać niskimi temperaturami i opadami i zwykle podczas tych pór jesteśmy przekonani, że lato to najlepsza pora roku.
Gdy przychodzi lato, z radością wybiegamy na plaże i kąpiemy się w słońcu, licząc na wspaniała opaleniznę i zasłużony odpoczynek. Jednak musimy pamiętać o tym, że letnie upały są równie niebezpieczne jak niskie temperatury. Słoneczne promienie, które oddziałują na naszą skórę podczas opalania mogą być zabójcze, szczególnie jeśli mamy karnację typowo północnych ludów. Miejmy baczenie na znamiona, nie przesadzajmy z opalenizną i stosujmy kremy z wysokim filtrem UV.